Chercher une solution efficace pour perdre du poids, qui ne prendra pas toute la place dans votre vie n’est pas chose facile. Entre le calcul incessant des calories et les tentatives de glisser des séances d’exercice dans votre agenda trop chargé, il est souvent difficile de trouver le temps et la discipline pour perdre du poids. Le régime Atkins 40™ vous facilite la vie, avec un régime souple et adaptable, qui favorise la perte de poids par l’adoption d’une alimentation faible en glucides. Voici les avantages que vous offre Atkins 40™:
Vous continuez de manger les glucides que vous aimez.
Atkins 40 ™ vous permet de manger 4 g de glucides nets par jour – deux fois plus que le régime Atkins 20™. Ce régime vous offre toute la souplesse nécessaire pour manger plus de vos aliments favoris à chaque repas. Essayez de répartir 10 g de glucides nets entre le petit-déjeuner, le dîner et le souper et d’en garder 10 autres grammes pour les collations. Si vous sortez au resto pour souper ou que vous n’avez pas le temps de compter vos glucides nets, il est tout à fait acceptable d’en ajouter 5 g à un repas, une fois de temps en temps.
Avec les protéines, vous demeurez rassasié
Atkins 40™ vous encourage à manger 3 portions de protéines par jour. Une portion comporte de 120 à 150 g (de 4 à 6 oz) de votre source de protéines préférée – viande, poisson, œufs ou autre. Bien souvent, ces sources de protéines ne comportent aucun glucide net et seront en mesure de vous garder rassasié toute la journée, même si vous êtes très occupé. Essayez l’une de nos recettes à teneur élevée en protéines comme le Saumon grillé glacé à l’érable et à la moutarde ou Ailes de poulet épicées à l’érable.
Sucrez-vous le bec, c’est permis!
Avec Atkins 40™, vous n’avez pas à vous priver des petites douceurs que vous aimez. Avec 3 portions de gras ajoutés par jours 15 ml/1 c. à soupe ch.), Atkins 40 permet d’apprécier les desserts sans aucune culpabilité. Jetez un coup d’œil à ces desserts faibles en glucides, notamment notre Gâteau au chocolat décadent ou notre Crème glacée vanille et noix de coco.
Renseignez-vous sans tarder sur un mode de vie faible en glucides avec Atkins 40™ et profitez sans tarder d’un régime faible en glucide à la fois simple, facile et souple!
